Se você quer ter um sorriso brilhante e saudável, não precisa gastar muito dinheiro em tratamentos dentários caros.
Há várias formas simples e eficazes de clarear os dentes naturalmente em casa. Neste artigo, vamos dar algumas dicas valiosas de como deixar os dentes brancos de forma natural.
Introdução
Ter dentes brancos é um sinal de boa saúde bucal e também ajuda a melhorar a autoestima.
Muitas pessoas recorrem a tratamentos dentários caros para clarear seus dentes, mas nem sempre é necessário.
Existem diversas formas naturais de clarear os dentes em casa, utilizando ingredientes simples que podem ser encontrados em qualquer cozinha.
Escovação adequada
A primeira dica para ter dentes brancos é manter uma boa rotina de higiene bucal. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, utilizando uma escova de dentes com cerdas macias.
Escove os dentes por dois minutos, usando movimentos circulares suaves, e enxágue bem a boca com água.
Alimentos saudáveis
A alimentação também é um fator importante para a saúde bucal e para o clareamento dos dentes.
Evite consumir alimentos açucarados e bebidas como refrigerantes e sucos industrializados, pois eles podem causar manchas nos dentes.
Em vez disso, opte por alimentos saudáveis como frutas, vegetais e laticínios, que ajudam a manter os dentes fortes e brancos.
![Como Deixar os Dentes Brancos Como Deixar os Dentes Brancos](https://www.itapenoticias.com.br/wp-content/uploads/2023/04/Como-Deixar-os-Dentes-Brancos-1024x576.png)
Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é um produto barato e eficaz para clarear os dentes. Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio com água até formar uma pasta e use essa mistura para escovar os dentes por alguns minutos.
Depois, enxágue bem a boca com água. Faça isso uma vez por semana para manter seus dentes brancos e saudáveis.
Limão
O limão é outro ingrediente natural que pode ajudar a clarear os dentes. Esprema o suco de meio limão e misture com uma colher de chá de bicarbonato de sódio até formar uma pasta.
Use essa mistura para escovar os dentes por alguns minutos e depois enxágue bem a boca com água.
Tenha cuidado ao usar o limão, pois ele pode causar danos aos dentes se for usado com frequência.
Óleo de coco
O óleo de coco é um ingrediente natural que pode ajudar a clarear os dentes e também melhorar a saúde bucal.
Coloque uma colher de sopa de óleo de coco na boca e faça um bochecho por cerca de 15 minutos, depois cuspa o óleo na pia e enxágue a boca com água.
Faça isso uma vez por dia para obter resultados eficazes.
Cúrcuma
A cúrcuma é um tempero comum na cozinha indiana e também pode ser usado para clarear os dentes naturalmente.
Misture uma colher de chá de cúrcuma com água até formar uma pasta e use essa mistura para escovar os dentes por alguns minutos.
Depois, enxágue bem a boca com água. A cúrcuma também tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, o que ajuda a melhorar a saúde bucal.
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um ingrediente ácido que pode ajudar a clarear os dentes. Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã com água e faça um bochecho por cerca de um minuto, depois cuspa e enxágue a boca com água.
É importante não usar o vinagre de maçã em excesso, pois ele pode corroer o esmalte dos dentes se usado com frequência.
Carvão ativado
O carvão ativado é uma forma de carvão que foi tratada com oxigênio para torná-lo mais poroso.
Ele pode ajudar a clarear os dentes naturalmente, pois tem propriedades adsorventes que ajudam a remover manchas dos dentes.
Misture uma colher de chá de carvão ativado com água até formar uma pasta e use essa mistura para escovar os dentes por alguns minutos. Depois, enxágue bem a boca com água.
Branqueamento a laser
O branqueamento a laser é um procedimento realizado em consultórios dentários que pode ajudar a clarear os dentes rapidamente.
Ele envolve a aplicação de um agente clareador nos dentes e a exposição a uma luz laser que ativa o agente clareador.
É um procedimento caro e pode causar sensibilidade nos dentes. É importante consultar um dentista antes de fazer esse tipo de procedimento.
Perguntas frequentes sobre “Como Deixar os Dentes Brancos”
Qual é a melhor forma de clarear os dentes naturalmente?
Existem diversas formas naturais de clarear os dentes, como a escovação adequada, a alimentação saudável, o uso de bicarbonato de sódio, limão, óleo de coco, morangos, cúrcuma e vinagre de maçã.
O limão pode causar danos aos dentes?
Sim, o limão pode corroer o esmalte dos dentes se for usado com frequência. Por isso, é importante usá-lo com moderação e enxaguar bem a boca depois de usar.
O vinagre de maçã pode ser usado em excesso?
Não, é importante não usar o vinagre de maçã em excesso, pois ele pode corroer o esmalte dos dentes se usado com frequência.
O carvão ativado realmente ajuda a clarear os dentes?
Sim, o carvão ativado pode ajudar a clarear os dentes naturalmente, pois tem propriedades adsorventes que ajudam a remover manchas dos dentes.
O branqueamento a laser é seguro?
O branqueamento a laser é um procedimento seguro se for realizado por um dentista qualificado. No entanto, é importante lembrar que ele pode causar sensibilidade nos dentes e é um procedimento caro. É importante consultar um dentista antes de fazer esse tipo de procedimento.
Conclusão
Ter dentes brancos e saudáveis é um sinal de boa saúde bucal e também ajuda a melhorar a autoestima.
Existem diversas formas naturais de clarear os dentes em casa, como a escovação adequada, a alimentação saudável e o uso de ingredientes simples como bicarbonato de sódio, limão, óleo de coco, morangos, cúrcuma e vinagre de maçã.
Lembrar que essas formas naturais de clareamento podem levar mais tempo para obter resultados visíveis em comparação com procedimentos realizados em consultórios dentários é muito importante.
Outrossim é consultar um dentista antes de fazer qualquer procedimento de clareamento, para garantir que ele seja seguro e eficaz.
Não se esqueça de conferir outras dicas de saúde bucal em nosso blog. https://www.itapenoticias.com.br/