Muita gente fica empolgada quando decide começar ou retomar o hábito de praticar atividade física regularmente. O ânimo vem da perspectiva de traçar metas e objetivos e ficar naquela expectativa gostosa de iniciar a nova rotina de exercícios. Além disso, é natural que muitos aproveitem a ocasião para dar aquela repaginada no armário e comprar novas roupas próprias para os esportes.
Desse modo, quando estiver de olho em um tênis Olympikus em promoção, não se atente apenas à beleza. Claro que todos querem utilizar um tênis estiloso ao praticar alguma atividade física, mas é fundamental escolher um calçado que seja confortável e apropriado para o esporte que você pretende praticar. Não sabe o porquê? Abaixo, conheça alguns dos benefícios que o calçado apropriado proporciona para o seu bem-estar e a sua integridade durante a prática esportiva.
Proteção das articulações
Muita gente acredita que as lesões só podem acontecer quando a pessoa pratica os exercícios incorretamente e sem a devida supervisão. Apesar de serem motivos comuns para tal, uma das principais causas de acidentes durante os exercícios é o uso de calçados inadequados, sobretudo quando o praticante não utiliza o modelo certo para determinado esporte ou treinamento.
Assim, para proteger as articulações, é fundamental ficar de olho em certos aspectos do modelo que deseja utilizar. O mais importante é que ele tenha tecnologia para proteção das articulações, reduzindo impactos. Além disso, é recomendado que o tênis também tenha uma boa aderência ao solo e uma correta tração, ajudando os pés a ficarem estáveis no chão.
Redução dos impactos
É natural que boa parte das atividades físicas causem algum tipo de impacto, sendo essa a razão de ser importante utilizar o calçado correto ao fazê-las. Se o tênis for comum ou não tiver o sistema de amortecimento de impactos apropriado, ele pode sobrecarregar as articulações, o que, por sua vez, tende a causar lesões.
Para evitar esse cenário, a recomendação é utilizar um tênis ortopédico, que é um calçado fabricado justamente com o objetivo de absorver o impacto. Além disso, esse calçado também ajuda a reduzir os incômodos e as dores após as atividades, melhorando a recuperação do praticante.
Garantia de uma circulação saudável
Muitas pessoas, sobretudo quem está na terceira idade, sofrem com problemas circulatórios. Essa questão acomete ainda mais os membros inferiores e, se não for tratada, pode fazer com que apareçam as temidas varizes.
Ninguém vai querer tê-las nas pernas, não é? Para ajudar a prevenir esse problema, a escolha do calçado certo também tem o seu impacto. Nesse aspecto, é fundamental que o tênis tenha o formato anatômico que favoreça o trabalho da panturrilha, tida como o “segundo coração” do corpo humano. Assim, o tênis certo irá auxiliar no bom fluxo sanguíneo dos membros, garantindo uma circulação adequada.
Melhora do desempenho
Ainda vale destacar que o calçado certo também ajuda a melhorar o desempenho durante a prática esportiva. Claro, existe uma série de fatores que influenciam na performance, mas o calçado é um deles e, por isso mesmo, não pode ser negligenciado.
Assim, o primeiro ponto é escolher um tênis que seja compatível com o esporte que você quer praticar: corrida, futebol, basquete, pedalada ou academia. A partir daí, será mais fácil encontrar um modelo que seja confortável para os seus pés e que não cause desconforto enquanto você o estiver usando. Porém, lembre-se de também estar atento a outros aspectos, como leveza, flexibilidade, firmeza e estabilidade: tudo isso deve ser considerado na hora de escolher o tênis certo.